Thérapies

Groupe_Meditation

Groupe de Méditation


Qu'est-ce que la méditation?

Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil.

Des chercheurs américains viennent d'apporter une nouvelle preuve que la méditation diminue les symptômes des troubles anxieux et améliore l'attention, la mémoire, l'immunité, la gestion des émotions, les performances cognitives et scolaires, tout comme la créativité.

Article de Relaxnews paru le 27 juillet

Les bienfaits de la méditation:

  1. Améliore le sommeil
  2. Influence le syndrome métabolique
  3. Préviendrait l'apparition de la maladie d'Alzheimer
  4. Augmente l’occurrence de sensations positives
  5. Améliore les capacités de concentration et d’attention
  6. Réduit le stress et l’anxiété
  7. Prévient les troubles cardiovasculaires
  8. Améliore le système immunitaire

Contact

Sofia Ferreira
Thérapeute certifiée Agrée ASCA pour les soins de réflexologie plantaire

Adresse

Centre de Médecine Naturelle
Rue de Fribourg 7
1201 Genève

Téléphone

+41 78 921 16 44

Particularités de l'établissement

Ambiance détendue et chaleureuse
Situé au sein de l'institut de Médecine Naturelle
Proche de la gare Cornavin

Des Informations

Chaque séance dure environ 1 heure et s’adapte aux goûts et aux besoins du receveur.
Le soin est remboursé par l’assurance complémentaire.